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《不再疲憊》戰(zhàn)勝疲勞和不良感覺的十種方法

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軟件語言：簡(jiǎn)體中文
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更新時(shí)間：2007-09-19 20:35:54
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本書是為那些認(rèn)為處于體力透支、處于壓力和亞健康狀態(tài)下的都市人提出了如何不再疲憊、戰(zhàn)勝疲憊和不良感覺的十種實(shí)用方法，是一本具有指導(dǎo)性的手冊(cè)。人并沒有生來應(yīng)付快速生活的生理結(jié)構(gòu)，誰都不可能完成他想做的一切。如果你承諾過多，總想滿足周圍人們的所有要求，卻不留點(diǎn)時(shí)間照顧自己，到頭來你只能落得疲憊、失意、壓力過重、健康惡化。本書的主題就是:通過減輕壓力、改變生活方式、放慢生活節(jié)奏，增加你的能量，讓你重新煥發(fā)活力。

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