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    美麗的秘密武器:美體健身瑜珈詳細(xì)圖解教程PPT格式

    • 軟件大?。?.1 MB
    • 軟件類型：手機(jī)軟件 - 教育教學(xué) - 健康生活
    • 軟件語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
    • 授權(quán)方式：免費(fèi)軟件
    • 軟件星級(jí)：
    • 更新時(shí)間：2007-08-10 07:17:02
    • 運(yùn)行環(huán)境：Win9X/Win2000/WinXP/Win2003/

    軟件簡(jiǎn)介

    1、簡(jiǎn)易坐(散盤坐)
    做法：
    雙腿交叉，左腳壓在右腿下方，右腳壓在左腿下方。挺直脊背，收緊下巴。
    這是最簡(jiǎn)易的坐式。
    2、金剛坐
    做法：
    (1) 曲起雙腿，將臀部坐在腳跟上。
    (2) 放松肩部，收緊下巴，挺直脊背，這樣會(huì)減輕腿部的壓力，腿部自然就不會(huì)麻痹。
    ................
    閱讀工具：http://wllife.cn/Soft/apply/Read/3658.html

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