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    肌肉健美大全v3.0綠色版_了解健身知識(shí)健身動(dòng)作要領(lǐng)

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    1.供入門新手了解健身知識(shí)和掌握健身動(dòng)作要領(lǐng)。 2.幫助中級(jí)健美愛(ài)好者研究和討論科學(xué)健美，掌握技巧，樹立自信，刻苦訓(xùn)練。 3.協(xié)助專級(jí)健美愛(ài)好者開拓思路，或廣交朋友樂(lè)于助人，或從事教練培訓(xùn)工作，或沖刺挑戰(zhàn)奧林匹亞巔峰 V3.0更新 1.中級(jí)健美文檔，文字內(nèi)容經(jīng)過(guò)重新排版。 2.web內(nèi)容清理死鏈接，修正一些網(wǎng)友提出的BAG。 3.修改原有技術(shù)圖片，增加關(guān)鍵動(dòng)作GIF動(dòng)畫。 4.新收錄一些實(shí)用的內(nèi)容和編排圖文動(dòng)作序號(hào)。

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