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作 者:陳琛 編著
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本書以一年四季為主線,緊扣各個(gè)季節(jié)特點(diǎn),從飲食養(yǎng)生、疾病預(yù)防、科學(xué)起居、運(yùn)動保健、心理調(diào)養(yǎng)五個(gè)方面提醒讀者應(yīng)該注意哪些問題。筆者力求把每一個(gè)健康提醒凝練成一句話,并以此作為每小節(jié)的標(biāo)題,這樣更利于讀者翻閱和查找。讓讀者用最少的時(shí)間獲得最有效的健康信息,是編著本書的宗旨。
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