夏天的美麗秘訣，養(yǎng)生保健絕對不容忽視，本書為大家調(diào)配40道兼具消暑與健康概念的飲品，制作步驟簡單，強(qiáng)調(diào)不添加過量的糖分及人工色素讓身體沒有負(fù)擔(dān)。內(nèi)容分為三個(gè)單元，活力水果篇運(yùn)用隨手可得的水果配合養(yǎng)生食材調(diào)制出清新好滋味，補(bǔ)充忙碌現(xiàn)代人體內(nèi)不足的營養(yǎng)素；沁涼氣泡篇?jiǎng)t真的是氣水與冰塊的天作之合，無論是蘇打水或雞尾酒，只要看著杯中冒著的氣泡，就像處在一個(gè)專為自己打造的沁涼國度；浪漫花草篇教你捻花惹草，了解各種花草的養(yǎng)生功效，還能喝出青春好體質(zhì)。每個(gè)篇章里都附有健康小百科，利用天然食材的特殊成分制作出來的涼飲，讓你里里外外都能健康美麗，為你打造一個(gè)沁涼的夏季。
內(nèi)容提要
本套食譜完整收錄各款中西美食，從經(jīng)典美味、家常菜色到熱門小吃，帶你進(jìn)入幸福的美食天堂，教你餐外吃出美味與健康；西式菜肴更讓你體會(huì)到料理無國界的樂趣，讓你家的餐桌從此繽紛熱鬧起來。
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