人們早就發(fā)現(xiàn)，一個人有時體力充沛，精神煥發(fā)、情緒高潮、才思敏捷、記憶力強，有時卻渾身困乏、情緒消沉、思維遲鈍，記憶力下降，這是什么原因呢？人們只知其然，而不知其所以然。直到本世紀初，德國柏林的醫(yī)生威廉弗里斯和奧地利維也納的心理學家赫樂曼斯沃博達，這兩位素不相識的科學家，各自通過長期的觀察、研究，最早提出了人體生物鐘理論。他們用統(tǒng)計學的方法對觀察到的大量事實進行分析后驚奇地發(fā)現(xiàn)：人的體力存在著一個從出生之日算起以23天為一周期的"體力盛衰周期"人的感情和精神狀況則存在著一個從出生之日算起以28天為一周期的"情緒波動周期"，，經過二十年后，奧地利的阿爾弗雷德特爾切爾教授發(fā)現(xiàn)了人的智力存在著一個從出生之日算起以33天為一個周期的"智力強弱周期"。他們的發(fā)現(xiàn)揭開了人的體力、情緒和智力存在著周期性變化的秘密。后來，人們把這三位科學家發(fā)現(xiàn)的三個生物節(jié)奏總結為"人體生物三節(jié)律"，因為這三個節(jié)律象鐘表一樣循環(huán)往復，又被人們稱作"人體生物鐘"，外國人叫做"PSI周期"。