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    健身房常見的啞鈴組合3D模型 綠色最新版

    • 軟件大小：0.4 MB
    • 軟件類型：手機(jī)軟件 - 圖形圖像 - 3D制作類
    • 軟件語言：簡體中文
    • 授權(quán)方式：免費軟件
    • 軟件星級：
    • 更新時間：2017-07-21 13:29:12
    • 運行環(huán)境：WinXP/Win2003/Vista/Win7/Win8/WinALL

    軟件簡介

    健身房常見的啞鈴組合3D模型是一款能達(dá)到瘦人增肌、胖人減脂以及塑型的目的。不同的健身階段以及健身目的，啞鈴的鍛煉方法也有所不同。歡迎有興趣的朋友前來jz5u下載使用！

    鍛煉方法

    1、初級啞鈴鍛煉方法：漸進(jìn)性超負(fù)荷法則、多組練習(xí)法則、迷亂莫測法則、孤立鍛煉法則。

    2、中級啞鈴鍛煉方法：優(yōu)先訓(xùn)練法則、金字塔法則、分部練習(xí)法則、大量充血法則、超級組法則、復(fù)合組法則、綜合練習(xí)法則、周期法則、靜力緊張法則。

    3、高級啞鈴鍛煉方法："欺騙"法則、三合組法則、巨型組合法則、先期疲勞法則、休息---停歇法則、頂峰收縮法則。

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