快速學(xué)會一項(xiàng)技能的秘訣。技能培訓(xùn)有哪些，就用JZ5U小編推薦的關(guān)鍵20小時快速學(xué)會任何技能PDF版，第一步，選擇目標(biāo)，做足準(zhǔn)備。第二步，掃清障礙、騰出時間。第三步，拆解目標(biāo)，及時反饋。第四步，間隔復(fù)習(xí)，創(chuàng)建流程。這本書正是基于作者自己的技能實(shí)踐創(chuàng)作出來的。他會告訴大家如何在規(guī)定時間內(nèi)快速掌握一門技能。實(shí)踐證明：學(xué)習(xí)大約20小時后，你不再一無所知，那些惱人的挫折會被你一一解決，最終，技能在你手中變得得心應(yīng)手。師傅領(lǐng)過門，修行在個人，馬上行動起來，持續(xù)行動起來，才是真正的關(guān)鍵。

內(nèi)容簡介

工作中需要學(xué)外語、學(xué)軟件、學(xué)演講
生活中需要學(xué)烹飪、學(xué)樂器、學(xué)健身
快速掌握一項(xiàng)技能，對現(xiàn)代人的生存和發(fā)展極其重要，但我們往往難以開始，或者經(jīng)常半途而廢。
阻礙我們學(xué)習(xí)的因素有很多：
沒有時間學(xué)習(xí)
沒有老師指導(dǎo)
對復(fù)雜的技能心存畏懼
缺乏他人或自我激勵
找不到合適的方法和材料

但是，有了本書，以上問題都不再是你學(xué)習(xí)道路上的攔路虎。
TED大熱演講者、真正的學(xué)霸喬希·考夫曼向你傳授一種在很短時間內(nèi)快速掌握一門新技能的方法：既不用太痛苦，又不用花太多時間和精力。這套簡單易學(xué)的方法正是基于他自己的技能學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)出來的。
他指導(dǎo)大家如何把這些方法運(yùn)用到具體的技能實(shí)踐中：向你展示他自己如何在20小時以內(nèi)（每天學(xué)習(xí)90分鐘）便學(xué)會6個全新的技能瑜伽、編程、盲打、圍棋、彈琴、沖浪。
如果你只是想掌握某項(xiàng)技能，使其為你所用，而非成為這項(xiàng)技能的*大師，那么本書就是為你準(zhǔn)備的！快翻開發(fā)舊的學(xué)習(xí)清單，開始愉快的學(xué)習(xí)之旅吧！
快速學(xué)習(xí)技能四大步
分解步驟把技能做*程度的細(xì)分，分成若干小步驟。
充分學(xué)習(xí)對每個小步驟進(jìn)行充分學(xué)習(xí)，以便進(jìn)行靈活的練習(xí)，并在練習(xí)中自我糾正。
克服困難克服在練習(xí)中出現(xiàn)的生理、心理或者情緒上的障礙。
集中練習(xí)至少用20小時集中學(xué)習(xí)*重要的小步驟。

作者簡介

喬希·考夫曼（JOSHKAUFMAN）
自學(xué)專家、咨詢顧問、TED演講者。考夫曼致力于幫助各個行業(yè)的人掌握實(shí)用商業(yè)知識和技能，專精領(lǐng)域主要包括商業(yè)、教育和技能習(xí)得。
因?yàn)闃酚趯⒆詫W(xué)方法傳播給廣大讀者，考夫曼成為一名暢銷書作家。他的第一部著作《在家就能讀MBA》成為國際暢銷書，同名網(wǎng)站PersonalMBA.com每月有超過5萬訪問量，總訪問量超過200萬?！蛾P(guān)鍵20小時，快速學(xué)會任何技能！》是他的第二部暢銷書，考夫曼與本書同名的TED演講因生動傳授其快速學(xué)習(xí)的秘密而大受歡迎。
他的文章經(jīng)常出現(xiàn)在《紐約時報》《華爾街日報》《財(cái)富》《時代》《商業(yè)周刊》上。

目　　錄

前言
1 ┈　 第一章
作者自述
馬爾科姆·格拉德威爾真厲害 / 要學(xué)會而非學(xué)精 / 要質(zhì)量而非數(shù)量 / 什么是快速技能習(xí)得 / 《黑客帝國》帶給觀眾的錯覺 / 技能習(xí)得與技能學(xué)習(xí) / 技能學(xué)習(xí)的真正意義 / 技能習(xí)得和技能訓(xùn)練 / 技能習(xí)得和教育、資格認(rèn)證 / 神經(jīng)生理學(xué)：大腦的可塑性和肌肉的記憶
17 ┈　 第二章
快速習(xí)得技能的10個方法
快速習(xí)得技能的10個原則真的管用嗎 / 沉浸法 / 重拾舊技能 / 良好的開端是成功的一半
33 ┈　 第三章
有效學(xué)習(xí)的10個方法
運(yùn)籌帷幄 / 實(shí)踐出真知 / 關(guān)于這些技能
46 ┈　 第四章
瑜伽
學(xué)習(xí)心得：別把事情搞得太復(fù)雜 / 你應(yīng)該好好認(rèn)識一下瑜伽 / 氣輪、靈氣、昆達(dá)利尼靜心，我真受不了 / 面部放松 / 居士的窘境 / 當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備好，老師就會出現(xiàn) / 這一刻，我想正兒八經(jīng)練瑜伽 / 到底什么是瑜伽 / 古典瑜伽體位 / 《瑜伽經(jīng)》的編纂 / 現(xiàn)代瑜伽的創(chuàng)始人 / 師父的安排 / 新式瑜伽 / 瑜伽=呼吸 運(yùn)動 冥想 / 摒棄誤解 / 瑜伽危險嗎 / 制定最可行的目標(biāo) / 瑜伽裝備 / 學(xué)習(xí)瑜伽姿勢/ 拜日式動作序列 / 記住像達(dá)斯·維達(dá)一樣呼吸 / 站立姿勢 / 地板姿勢 / 克服困難 / 方法回顧 / 接下來做什么
78 ┈　第五章
編程
學(xué)習(xí)心得：復(fù)雜的東西拆解之后就會變得簡單 / 進(jìn)步的代價 / 問題檢查 / 系統(tǒng)癱瘓 / 一個潛在的解決方案 / 學(xué)習(xí)編碼 / 什么是編程 / 編程語言 / 像程序員般思考 / 是什么讓網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用程序與眾不同 / 網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用編程語言的選擇 / 框架選擇 / 解構(gòu)最終結(jié)果 / Ruby升級 / 什么是Git / 程序庫安裝（gems） / 埋頭讀書 / 注釋和調(diào)試 / 交互式Ruby（IRB）的檢驗(yàn) / 應(yīng)用#1：Sinatra的靜態(tài)網(wǎng)站 / 基本應(yīng)用的創(chuàng)建 / 警告，警告 / Sinatra走上舞臺 / 應(yīng)用#2：Codex–個人筆記本數(shù)據(jù)庫 / 進(jìn)入DataMapper / 使用DataMapper / Pow函數(shù) / 編碼、測試和修改 / 個性化需求，到處都是個性化需求 / 創(chuàng)建頁面 / 編輯頁面 / 刪除頁面 / 頁面明細(xì)表 / 第一次啟動應(yīng)用程序 / 添加側(cè)邊欄支持工具 / 添加Markdown支持工具 / 增加安全性 / 添加Flash消息 / 代碼完成 / 憤怒機(jī)器 / 方法回顧 / 接下來做什么