卡路里計(jì)算器是一款簡(jiǎn)單小巧便捷的卡路里計(jì)算器。用戶可以查詢上千種食物的卡路里，根據(jù)不同年齡的朋友制定不同的早中晚餐食物菜譜，用戶可以自行添加食物，定制個(gè)人食物庫(kù)，讓您健康飲食，合理搭配，吃出健康身體。歡迎大家來(lái)jz5u下載卡路里計(jì)算器體驗(yàn)！

功能特點(diǎn)

　　1.查詢上千種食物食品的所含熱量卡路里;

　　2.查詢近百種運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量卡路里;

　　3.計(jì)算每日早餐，午飯，晚餐食用的食物熱量總和;

　　4.計(jì)算每日各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗熱量卡路里的總和;

　　5.定制個(gè)人常用食物庫(kù);

　　6.自行添加食物的熱量;

　　7.計(jì)算上百款減肥食譜的熱量總和。

營(yíng)養(yǎng)減肥方法

　　營(yíng)養(yǎng)減肥方法指保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又能達(dá)到減肥效果的方法。

　　總熱量消耗= 運(yùn)動(dòng)消耗 +基礎(chǔ)熱量消耗 * 基礎(chǔ)熱量消耗 = 基本代謝消耗 +輕量活動(dòng)消耗(為基礎(chǔ)代謝熱量的25%）

　　并不是某一種方法是營(yíng)養(yǎng)減肥方法，而是某一類方法是營(yíng)養(yǎng)減肥方法。只要這類方法達(dá)到下面的要求，那么它就是營(yíng)養(yǎng)減肥方法：

　　1、熱量滿足身體需要。熱量也可以歸入營(yíng)養(yǎng)一類，因而滿足身體需要的營(yíng)養(yǎng)也是營(yíng)養(yǎng)減肥方法的必要條件之一。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)均衡。我們需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于不同種類的食物，比如蛋白質(zhì)主要來(lái)自于奶制品和肉類，而碳水化合物主要來(lái)自于谷物等。

　　詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)減肥方法參見軟件參數(shù)。

　　營(yíng)養(yǎng)減肥方法能夠幫助我們?cè)诒ＷC營(yíng)養(yǎng)的情況下達(dá)到減肥的效果，是值得提倡的。