不練不可最新版，達(dá)到減脂增肌、強(qiáng)身健體的作用，用戶可以根據(jù)自己的喜歡來(lái)找到合適的訓(xùn)練方式，讓用戶鍛煉更輕松、更科學(xué)，喜歡運(yùn)動(dòng)健身的用戶不容錯(cuò)過(guò)的一款app，覆蓋減脂、增肌、塑形、體型等，需要的朋友就快來(lái)下載不練不可體驗(yàn)吧！

軟件簡(jiǎn)介

對(duì)于有動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)的用戶，我們希望他們能在「不練不可」上長(zhǎng)期地記錄和分享他們的訓(xùn)練計(jì)劃，專屬定制屬于自己動(dòng)作庫(kù)和訓(xùn)練計(jì)劃。所有動(dòng)作庫(kù)都應(yīng)該是對(duì)自我身材的打造,對(duì)所有動(dòng)作細(xì)節(jié)的精雕細(xì)琢

軟件功能

1、專業(yè)的健身公式計(jì)算器，計(jì)算出你的1RM、FFMI、體脂率、BMI、做組重量、心率、熱量消耗、肌肉潛力和圍度等等。

2、權(quán)威導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)提供專業(yè)內(nèi)容，涵蓋國(guó)外健身大牛(杰夫、自重、健美和舉重等大神)的雙語(yǔ)教學(xué)視頻、文章和營(yíng)養(yǎng)庫(kù)。

3、在動(dòng)作庫(kù)的基礎(chǔ)上，你可以在「不練不可」上制定并記錄和分享計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是高度自定義的，你可以有自己的原創(chuàng)動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)各種奇思妙想的計(jì)劃。

軟件特色

1、喜歡運(yùn)動(dòng)打卡的朋友們，可以來(lái)這個(gè)軟件上參與打卡挑戰(zhàn)，只要完成對(duì)應(yīng)的健身計(jì)劃就可以一鍵打卡。

2、運(yùn)動(dòng)健身是一件讓人快樂(lè)的事情，能夠讓你的身材變得更加苗條。

3、你可以在這里發(fā)布自己的運(yùn)動(dòng)健身動(dòng)態(tài)，讓更多志同道合的小伙伴為你點(diǎn)贊。

版本亮點(diǎn)

1、專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)老師為你服務(wù)，讓你在家也可以進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。

2、成百上千個(gè)健身動(dòng)作可以學(xué)習(xí)，每一個(gè)動(dòng)作都有專門的老師進(jìn)行指導(dǎo)。

3、還可以線上組成健身打卡小隊(duì)，每天和隊(duì)友們互相鼓勵(lì)完成健身目標(biāo)。

軟件優(yōu)勢(shì)

記錄工具的體驗(yàn)專為現(xiàn)代人優(yōu)化，清晰、實(shí)用、讓人愛(ài)不釋手

自動(dòng)生成記錄：自動(dòng)記錄時(shí)間和消耗卡路里，周期性曲線圖讓運(yùn)動(dòng)量一目了然;

針對(duì)快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計(jì)劃幫助用戶進(jìn)一步達(dá)到健美身材的目的

用戶制定詳細(xì)、定時(shí)定量的減肥食譜，幫助用戶輕松達(dá)到快速瘦身目的

秀出你的美麗，馬甲線、人魚(yú)線、大長(zhǎng)腿、小蠻腰...成為萬(wàn)眾矚目并沒(méi)有你想象中的困難;

健身成本低：以徒手訓(xùn)練和碎片化場(chǎng)景為主，可在家或辦公室隨時(shí)隨地健身，把健身教練裝進(jìn)你的口袋;

使用測(cè)評(píng)

1、對(duì)于有動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)的用戶，我們希望他們能在「不練不可」上長(zhǎng)期地記錄和分享他們的訓(xùn)練計(jì)劃

2、專屬定制屬于自己動(dòng)作庫(kù)和訓(xùn)練計(jì)劃。所有動(dòng)作庫(kù)都應(yīng)該是對(duì)自我身材的打造,對(duì)所有動(dòng)作細(xì)節(jié)的精雕細(xì)琢

3、以完善的健身動(dòng)作庫(kù)為核心，包括動(dòng)作圖文教學(xué)和視頻教學(xué)，在此基礎(chǔ)上組合動(dòng)作，幫助無(wú)動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)的健身愛(ài)好者