啟動Word，設置頁面為A4，頁邊距均為2厘米，單擊菜單[表格]→[插入]→[表格]，插入一個8列2行的表格。選中表格，單擊[表格]→[表格屬性]，在表格屬性對話框中單擊“行”標簽，選中“指定高度”復選框，設置行高值格式為“固定值”，設置行高為2.1厘米，接著單擊“列”標簽，設置列寬為2.1厘米。

此時這個8列2行的表格形成4個田字格。在表格工具欄的“線型”下拉框中選擇第4種虛線型，將每個田字格內(nèi)部的縱橫線重繪為虛線。再選擇第2種虛線型繪制斜線，應對每個田字格的4個小方格依次繪制，由田字格的四角朝中心繪制。

按[Ctrl+A]全選，按[Ctrl+X]剪切，按[Ctrl+V]粘貼，共粘貼六次，將粘貼進的各表格間的多余空行刪除，合并為一個大表格，這樣就建立起一張A4規(guī)格的空白字帖。

提示：在Word XP中，若僅選中表格后復制，在多次粘貼時會丟失表格的斜線，只有全選或?qū)⒈砀裣碌目招幸煌x中后復制，才能得到包含斜線的完整表格。

單擊菜單[插入]→[藝術字]，選擇第一種藝術字樣式后單擊[確定]，輸入一個欲練習的漢字，設置一種合適的字體，例如楷體或魏碑（若能找到毛筆字體更好），設置字號為96磅，單擊[確定]，藝術字被插入到文檔中。

注意：Word XP中藝術字默認的環(huán)繞方式為“嵌入式”，這種版式的藝術字將改變表格的外觀，且不能方便地移動、復制，因此應修改藝術字的版式效果，方法是：單擊藝術字，選擇菜單[格式]→[藝術字]，單擊[版式]標簽，選擇“浮于文字上方”，最后單擊[確定]。

將藝術字拖至第一個田字格中的合適位置，再按住[Ctrl]鍵拖動藝術字，將其復制到其他田字格中，雙擊藝術字可修改文字內(nèi)容。在拖移、改變大小時若同時按住[Alt]鍵能進行精細調(diào)整。

最后制成的個性化字帖如上圖所示。上面幾排是需要練習的文字帖，下面留出空格帖，供檢驗練習效果或進行隨意練習。